Du gehst auf eine wunderschöne  Reise, begleitet von einer Geschichte, die dich in eine Welt voller Ruhe und Entspannung entführt. Während du dich in bequemer Position niederlässt, laden sanfte Klänge die durch den Raum schwingen, leise Musik und die wohlige Wärme des knisternden Feuers ein loszulassen.

Die Geschichte entfaltet sich wie ein Fluss, der dich durch traumhafte Meditationsrichtungen und friedliche Momente führt. Du tauchst mit einer tiefen Einatmung, in Bilder ein, die deinen Geist lebendig werden lassen.

Du wirst durch meine sanfte Stimme näher zu deinem inneren Frieden geleitet und lässt dich auf eine transformative Kraft und Entspannung ein.

Begonnen wird die Reise immer mit einem Ritual, eine Tasse Tee oder warmen Kakao.

Dieses bewusste Trinken fördert die Achtsamkeit und bereitet dich auf die bevorstehende Reise vor. 

Nach Ende der Reise folgt eine Zeit der Nachbearbeitung, in der du Gefühle, die während der Reise entstanden sind, reflektieren und in Stille nachklingen lassen kannst. 

Daten:

28.01.2025 - Winterzauber

25.02.2025 - Reinigung & Neubeginn

25.03.2025 - Frühlingsfantasie

Zeit:

17:30 Uhr - 18.30 Uhr

Was bringst du mit?

• Decke
• Kissen
• Augenpad
• warme Socken

Meditationswege -und Achtsamkeitsreisen

• Reise durch dein Herz
• Reise in die Jahreszeiten
• Reise zu den Sternen
• Reise in die Ferne
• Dankbarkeitsreisen
• PMR
• Tibetische Meditation
• Buddhistische Meditation
• Zen Meditation
• Buddha Meditation
• Mindfulness-Based Stress Reduction